读者彤彤和我说，我和男朋友又冷战了，让她很难受，每次冷战都是我先低头，我不想再忍了。

为什么很多男生在遇到感情问题的时候都会选择冷战呢？

1、不爱表达自我，性格比较内敛

有些男生可能从小就有个强势的父母，又或许从小就被别人否定，所以长大后他们也习惯把自己最真的一面藏在心底，把所有的情绪都埋在心底，性格内敛，不喜欢和别人交流。

遇到这种伴侣，需要做的是建立信任，让他觉得你是一个值得信任的人，倾听和了解他内心的想法，让他一步步打开心结。当你能帮助他做到这一点时，他就会改变冷战的状态，你们感情也会越来越好。

2、相处模式存在问题

你们两个人相处过程中，他可能对你存在不满，和你表达他内心的想法，但是你却把所有的过错都归咎在他的身上，要求他道歉。

慢慢地他就会对你失去希望，于是把所有的不开心和不满都埋藏在心底。觉得和你在一起很累，不想和你沟通。

久而久之，就会形成一个死循环。

你觉得他不说问题，而他觉得说了也没用，你只会指责他的不是。

3、他用冷暴力的方式惩罚你

他把对你的不满都摆在脸上，用这种方式惩罚你，让你反思。

遇到这种情况，女生一般都很委屈。而这种情况的根本问题是你们的沟通模式存在问题，互相没有表达感受的意识，感情陷入了负面循环，所以要改善沟通模式。

面对冷暴力，如何让他主动哄你？

1、让他知道哄你其实是爱你的一种表现

面对冷战，很多女生都希望男生先服软，先道歉，但如果每次冷战都要计较谁先道歉，那么这段感情很快就会被消耗掉。

而且每次都让男生先道歉，他们会觉得哄你就是等于道歉，等于认错。

累积久了，他们会觉得自己就是舔狗一般，自尊心受挫。

所以我们首先要做的是让男人觉得哄你和道歉是两回事，哄你是一种态度，是爱你的表现。

那我们该怎么让他有这个认知并实践呢？

比如：

你们在看电影的时候，看到男主和女主吵架，男主突然间拥抱女主，女主就哭起来了，诉说了自己在这段感情中的过错，男主也自然而然地说了自己也有做得不好的地方，矛盾也解开了。

这时候你要多说一句：

“我觉得这个男主挺聪明的，其实女生要的都是一个态度，她们要的都不是道歉，只要对方哄哄自己，再大的矛盾也能解开了。

亲爱的，如果以后我也有做得不好的地方，你也不要生气哦，先哄哄我，这样我内心就不会很难受，其实我也知道是自己做得不对，但是有时候你板起脸来确实让我很委屈，人家也只是个小女生啦，也是需要哄的。”

通过这种方式，就能很好地在他的心底植入心锚：下次闹矛盾的时候，先哄一下我。

反复提醒，就能在他的思想里根深蒂固。

2、哄完你以后，要给他一个台阶

他哄你，证明你在他心底多少都是有一定分量的，他也希望你们之间能够好好沟通，他也是很爱惜这段感情的。

所以当他哄完你以后，你要给他一个台阶，认可他，接受他。

比如：

你可以告诉他：

“这次我还是挺生气的，但是你来哄我，说明你还是很重视我的，我还是蛮开心的，好吧，我选择给你一次机会。”

或者可以说：

“我知道这次谁都不好过，但是既然你这么有诚意，那我尝试原谅你吧。”

要通过这种方式告诉他，他的哄是有效果的。得到了甜头和鼓励，下次同样的情况，他就知道该怎么做了。

3、好好沟通

其实很多情感矛盾都是因为不懂得沟通，女生作，男生固执。

所谓的作，就是不就事论事，情绪化，喜欢翻旧账。而男生的固执，觉得你是一个不懂他的人，只会翻旧账，把责任归咎在他的身上。

在相处过程中，女人当然有权利去适当的“作”，可是在争吵冷战中，我们一定要管理好自己的情绪。只有当自己理性思考，以事论事的时候，问题才能迎刃而解。

比如，因为经常约会迟到，找出他迟到的原因，并让他承诺以后也不会迟到，同时也要为自己情绪化说出的话伤害了他而道歉。

这样的就能达到有效沟通，你们的感情问题才能迎刃而解。