在发现丈夫有外遇时，感到愤怒和失望是非常正常的反应。然而，大吵大闹并不一定是最佳的处理方式，因为这可能会加剧冲突和破坏夫妻之间的关系。 

 以下是一些建议，帮助你更好地处理这个问题： 

 1. 冷静下来：在发现外遇后，可能会情绪激动，但冲动的行为往往不会有好的结果。先冷静下来，平复自己的情绪，避免做出错误的决定。 

 2. 与丈夫对话：等到你能相对冷静地与丈夫进行对话。以冷静和理性的态度表达你的感受，听取对方的解释，寻找问题的解决办法。 

 3. 寻求专业帮助：如果你感到无法独自面对这个问题，可以考虑婚姻咨询或夫妻治疗，寻求专业的帮助来解决问题。专业的咨询师可以提供中立的建议和指导，帮助你们处理情感和关系问题。 

 4. 自我调适：外遇是一种很大的创伤，不容忽视。在处理这个问题的同时，也要给自己一些时间和空间来恢复和调整。寻找各种方式来缓解压力和照顾自己的心理健康，例如进行体育运动、参加瑜伽或冥想等活动。 

 记住，每个人的情况不同，处理方式也可能不同。最重要的是要处理外遇问题的同时保护好自己的利益和心理健康。如果情况非常复杂或存在暴力行为，建议寻求专业的法律咨询或警方援助。