面对第三者分离的问题，要想有效地解决问题，你可以采取以下措施：

1. 与你的伴侣沟通：在采取任何行动之前，与你的伴侣进行坦诚的沟通。告诉他们你知道有第三者的存在，并表达你的感受和担忧。

2. 让你的伴侣承担责任：让你的伴侣意识到自己的行为对婚姻和家庭造成的伤害，并让他们为自己的行为负责。这可能包括要求他们与第三者断绝联系。

3. 专业辅导：寻求专业婚姻辅导师的帮助，以便更好地了解彼此的需求，找到解决问题的方法，以及学会如何重新建立信任。

4. 关注你和伴侣的关系：在这个过程中，你需要关注你和伴侣之间的关系。尝试找到问题的根本原因，并一起努力改善。

5. 给彼此时间：重建信任需要时间和耐心。不要期待问题会在短时间内得到解决。保持沟通，共同努力，相信你们的关系会逐渐走向正轨。

6. 保持冷静和理智：在面对这个问题时，保持冷静和理智是非常重要的。避免过度情绪化，以避免进一步破坏你们的关系。

7. 自我照顾：在这个过程中，照顾好自己。关注你的需求和感受。可以尝试一些放松的方式，如锻炼、冥想、与朋友聚会等。

最后，每个人的情况都是独特的，你需要根据自己的实际情况来选择合适的方法来解决这个问题。保持沟通，共同努力，相信你们的关系会逐渐走向正轨。