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小三分离师
守护每一个美好家庭

我与前任再次取得联系,老公以出轨“报复”我

我叫小吴(化名)。,今年37岁,是中学教师, 丁先生(化名)是我丈夫,他和我同龄,在同一所学校教书。

       在别人看来,我们职业相同,梦想一致,感情一定很好,但实际上我们的婚姻很普遍,十多年如一日没有热情,很早就亮了红灯。

  是2018年秋天的事, 我的前任联系过我,是他女儿刚升职的事。

  我怀着乐于助人、向前任炫耀的复杂心情答应了这个小小的帮助,并为此东奔西走了几天,和前任见了两次面。

  丁知道后勃然大怒, 他一直在意我曾经的感情经历,再三警告我不要和前任见面。

  我在他小的时候被父母离婚伤害过,没有安全感,也喜欢吃醋,所以几年前就一直很好,也没有发生过争执, 多年过去了,我看到他很少提到我的前任,以为他放下了,当前又来找我的时候,我答应了,但没想到他的反应还那么大。

  我向他解释说我们没事,但他不听,觉得我背叛了他,不爱他, 为此我将付出代价。

  我心里怦怦直跳,总觉得好像有他的话,但当时我正忙着竞选年级主任,直到我注意到他出轨了才注意到。

  我问他为什么,他一开始还向我解释,但听说我提前把他交给了我,我很生气,说不出话来, 我们俩性格相似,都是那种倔强的脾气,平时还好,但说到兴奋的地方,我喜欢刺人心窝, 因此,那时我们俩都输了。

  之后,他也曾明确表示后悔自己做出了过激的行为,但要说他能为这次伤害做什么,他也很犹豫,只是要求不要离婚,不要出轨。

  说实话,我的心在反抗, 但为了维护家人的面子,我只能被动地接受他的口头道歉,答应不跟别人说这件事。但是,我的心很压抑,我多次想离婚,但理智上知道离婚不是最好的选择。

  我不能丢下他不管。

  除此之外,我们还有孩子的羁绊,彼此早就渗透了各自的生活, 如果要离婚的话,我不能忍受离婚的结果,但也不能希望你继续这样适合外表的生活,我该怎么办?

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  来访者说,目标出轨是因为来访者与前任再次取得联系,嫉妒和害怕,以出轨“报复”女性。 

       也认为这次出轨有报复的因素,但更深层次的原因不仅如此,只有挖掘这次出轨的本质原因,才能真正挽回成功,案例分析:

  1、生活平凡,缺乏热情和刺激

  如果来访者和前任的重逢是出轨目标的导火索,那么这场婚姻事故的根本原因应该是生活太平淡,两人没有热情。

  从来访者的描写可以看出,两个人的生活很平淡,两个人都是教师,过着十几年如一日的生活。这样的生活看起来很平静,但只要有点风,就能打破这易碎的平静。因此,前任联系来访者时,她的心中掀起了波澜。这种波澜并不是她一定会出轨,但一定会恶化她的思想。

  如果换成宽容大方的人,也许会见到伴侣和前任笑,但目标性格非常敏感,看到妻子先出轨,内心一定会不平衡。那样做并不意外。

 2、原生家庭的缺陷、敏感的性格、报复心强、没有安全感

  这是针对目标的。

  目标敏感,报复心非常重。这和他的原生家庭和过去的经验有关。

  一般复仇心很强的人,因为生活不如意,个人能力不足,即使有不公正的事情也不能马上处理,只能闷在自己心里,长时间失去平衡,在自己的能力范围内,就会报复

  说到他的安全感,他看起来是大人,是男人,不需要安全感,但从他的言行中可以看出,他心里还住着一个小男孩,害怕失去,内心霸道,视妻子为自己所有,当竞争者出现时。

  3、需求高度重叠,无法互相满足

  以前说过,稳定的感情一定少不了三个要素-- 相似的性格,互补的需求,一致的愿景。

  来访者和目标性格相似,眼光一致,甚至需求都十分相同。例如,两个人性格都含蓄,不能发出感情的价值,在交流过程中喜欢吃硬的东西,其实不管这种人吃软不吃硬的东西,只要一方能提供感情的价值,这种感情就会引起很多问题

  爱面子,想内部消化不好的感情,但是没有接受不好的感情的能力

  自古以来我们就被教导“家丑不可外扬”。因此,当感情出现问题时,我们喜欢躲起来自我消化,或者向家人倾诉,让家人听听自己的说辞。

  其实哪一个都不正确,虽然保住了对方的面子,但容易损害他的心理健康。另外,向家人倾诉,或者为了公平而来访时伤害对方的自尊心,可能会影响你们后期的感情。这个时候需要寻求专家的帮助。

  来访者痛苦了两年后,终于来找我们了。接下来,我们来看看欣欣老师就这个案例进行的专属指导。

 1、学会沟通,肯定他对家人的付出和重要性

  给来访者安排了情感管理等课程,让她能注意到、自省、控制自己的情绪。

  稳定的感情是恢复成功的关键。

  从心理学上讲,人的语言、行为、思想受情绪影响,如果处于负面情绪中,很可能会发生不合理的语言、行为,影响恢复的过程,所以在恢复初期,大部分老师都会首先帮助来访者稳定情绪。

  之后就是真正进入实际技能,挽回目标。

  我认为挽回感情最重要的是“满足需求,让人需要”,但男性的三大需求普遍受到尊重、认同和崇拜。所以,在这个阶段,我会给来访者设置沟通课程,教她怎么说话,怎么表达自己的赞美,让目标觉得自己被肯定了,为他后期真正回归家庭奠定基础。

  2、约法三章,明确要求他必须结束婚外情

  目标出轨后,两人曾协商不要把这件事捅出去。

  这样做可以保护两个人的自尊心,不让他们丢面子。但是,同时目标受众也会觉得方便说话,像外遇那么大的事,她很容易原谅。也带来了其他坏事她能忍受吗等负面影响。无形中助长了目标的贪婪。

  所以,在前一阶段做好铺垫后,我建议来访者和目标谈谈,要明确要求目标必须结束婚外情。除此之外,还要签约第三章,补偿目标是出轨,约定今后出轨会有哪些处罚措施。

  这样可以提高出轨的门槛,让目标知道出轨是要付出代价的,不要轻易再发生了;同时,具体的条款和补偿措施会给来访者带来一定的安慰,有助于她更快摆脱出轨的影响。

  3、解决出轨遗留问题,谈谈出轨事件对彼此的影响

  约三章过后,两人相互不信任、没有安全感、无法再次亲密接触等出轨遗留问题也必须得到解决。

  这个时候,我建议和来访者坐在目标上好好谈谈外遇事件对彼此的影响。这个过程也被称为“信任重建”。

  也可以互相倾诉自己在外遇后的恐惧、恐惧和对他的不信任,或者抱着头哭。这是为了能碰撞心中的负面情绪,从而淡然地看到这次外遇事件。

  4、调整交往方式,升华亲密关系

  以前,我们分析过两个人的生活太平凡了,十几年没有像一天一样热情。为了让两个人的生活更美好,我提出了两个人一起培养兴趣爱好,除此之外,我还建议两个人去旅行。旅行就像放大镜,通过旅行可以加深来访者和目标的相互了解,增进两人之间的感情。


  升华亲密关系意味着,我以“一致的愿景”为出发点,两人都是教师,对教育者都非常热情。为此,我提出两人一起深造,使两人不仅成为同事、夫妇,也成为志同道合的伙伴。


总结:

  面对丈夫的外遇,很多女性会陷入恐慌、不安、屈辱、愤怒的负面情绪。

  我知道你一定很不满。明明有自己作为妻子专属的事情,他却给了其他女性,你一定受伤了。但是,受伤后我想冷静下来,知道你所希望的是什么。

  如果你有足够的实力,对丈夫的外遇持有绝对不允许的态度,可以选择离婚。有些人会选择在爱情、家庭、孩子、老人等方面康复。

  但是,无论如何,不要采取过激的行动。另外,不可以过度收缩。当你觉得单靠自己无法实现最大利益化或恢复时,也可以向专家求助。


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