分开后，你追的越紧，前任就会越反感你，你越往后撤，对方反而越舍不得你。因为人性就是如此，得到的不珍惜，失去了才开始念念不忘。如果你已经在分开后有了纠缠行为，但是对方就是非常反感抵触你，甚至求你别去打扰他，那就请你反向表达，别再拉低自己的身价。

如果你不知道怎么说，可以把这段话发给他，以退为进。内容如下，纠缠了这么久，说到底还是太爱你，所以才敢不计得失的去为爱奔赴。这段感情我愿意先低头，但不代表我就该一直低头。如果你作为接触的那一方都会觉得累，但我作为付出的那一个，我所承受的一定也不比你的少，可能太痛了。所以我清醒，我不会再吃醋，也不会再执着，不会不舍，更不会再纠缠。

你如果想结束，我尊重你，你果想和别人好意选择退出，我承认我们是彼此是为你的过客，既然抓不住，那就放手吧。余生不相见，余生不相爱。这段话发给他之后。就不要再主动联系了，因为只会有两个结果，一、他对你还有心，他看完之后就会对你产生强烈的失去感，从而主动来回应你，二、他如果连认真看完都做不到，证明他的心已经完全全部在你这里了，你做再多也是于事无补。

所以放完这段话以后，你只要耐心等待就可以了。如果还想知道接下来怎么做才能百分百让他后悔，主动求你复合，可以找我留言，最后也祝愿大家都能够得偿所愿。